معرفی روش فلدنکرایس و تاثیر آن در آرامش
تکنیک فلدنکرایس یکی از روشهای نوین و موثر در حوزه بهبود حرکتی و افزایش آرامش است که توسط موشه فلدنکرایس، فیزیکدان و مهندس مکانیک اسرائیلی، ابداع شده است. این روش با استفاده از حرکات آهسته و دقیق، به افراد کمک میکند تا با افزایش آگاهی از بدن و الگوهای حرکتی خود، بهبود قابل توجهی در […]