آموزش مدیتیشن
از شیوه نشستن و توجه به تجربه اکنون شروع می‌کنیم؛ تمرینی را انتخاب می‌کنیم که بتوانی در برنامه روزانه‌ات ادامه بدهی.
یک گفت‌وگو، متناسب با مسیر تو
جلسات خصوصی با عادل دمیرچی
برای تمرینی که
در زندگی‌ات جا بگیرد.
برای یادگیری مدیتیشن، روشن‌ترکردن هدف‌ها و ساختن تمرین‌های قابل ادامه، همراهت هستم. ابتدا موضوع و انتظار تو را بررسی می‌کنیم؛ سپس درباره شیوه، زمان و هزینه جلسه تصمیم می‌گیریم.
آنلاین و حضوری · پس از بررسی تناسب
همراه شماعادل دمیرچیماهیت تجربهآموزش و تمرینمرحله فعلیبررسی درخواستقدم اولرایگان و بدون تعهد خرید
موضوع، تمرین، قدم بعدی
در جلسه خصوصی روی چه چیزی کار می‌کنیم؟
آرامش در روزمره
با تمرین‌های ملایم توجه و آرام‌سازی آشنا می‌شوی و تجربه انجام آن‌ها را مرور می‌کنیم. این مسیر ماهیت آموزشی دارد.
خودشناسی و هدف‌ها
اولویت‌های فعلی‌ات را روشن‌تر می‌کنیم و چند اقدام مشخص و قابل پیگیری برای قدم بعدی تعریف می‌کنیم.
عادت و استمرار
برای تمرین زمان و اندازه واقع‌بینانه تعیین می‌کنیم؛ موانع اجرای آن را می‌بینیم و برنامه را با تجربه تو تنظیم می‌کنیم.
بعد از گفت‌وگو چه می‌ماند؟
یک قدم مشخص که بتوانی ادامه‌اش بدهی.
هدف جلسه، روشن‌کردن موضوع و انتخاب یک تمرین یا اقدام متناسب است. درباره تجربه انجام تمرین حرف می‌زنیم و، اگر ادامه مسیر مناسب باشد، شیوه بازبینی آن را مشخص می‌کنیم.
- موضوع و انتظار روشن برای همان جلسه
- تمرین یا اقدام متناسب با زمان و شرایط تو
- جمع‌بندی و قدم بعدیِ مورد توافق
خروجی دقیق در هماهنگی مشخص می‌شود؛ نتیجه شخصی یکسان یا دسترسی نامحدود وعده داده نمی‌شود.
انتخاب شکل همراهی
جلسه تکی یا مسیر چندجلسه‌ای؟
همراه این مسیر
من عادل دمیرچی هستم.
در پندارگاه درباره مدیتیشن، آگاهی و رشد فردی آموزش می‌دهم. در جلسه خصوصی، از موضوع فعلی تو شروع می‌کنیم و به دنبال تمرینی می‌گردیم که با زندگی‌ات قابل ادامه باشد.
آشنایی بیشتر با پندارگاه
قدم‌به‌قدم و با آگاهی
از درخواست تا جلسه
- ۱
موضوع و شیوه را انتخاب کن
انتخاب‌های اولیه را همین‌جا انجام بده. برای ثبت نهایی، با حساب موجود یا ورود پیامکی ادامه بده.
- ۲
پاسخ و جزئیات را دریافت کن
تناسب درخواست بررسی می‌شود و درباره شیوه، مدت، هزینه و زمان گفتگو می‌کنیم.
- ۳
بعد از روشن‌شدن شرایط تصمیم بگیر
درخواست اولیه تعهد خرید نیست. تأیید رزرو و پرداخت، تنها پس از مشخص‌شدن شرایط همان خدمت انجام می‌شود.
چارچوبی روشن برای این تجربه
این مسیر ماهیت آموزشی دارد و جای تشخیص یا درمان تخصصی را نمی‌گیرد. مشارکت در تمرین و گفت‌وگو اختیاری است و می‌توانی تمرین را متوقف کنی.
شرایط زمان، هزینه، تغییر و لغو پیش از رزرو اعلام می‌شود. تضمین رضایت و دسترسی دائمی محصولات دیجیتال، شرایط این خدمات زمان‌دار نیست.
هر وقت آماده بودی
قدم اول را
همین‌جا بردار.
فعلاً درخواست جلسه پذیرفته می‌شود. زمان، مدت، هزینه و محل یا ابزار ارتباط، پیش از رزرو با شما هماهنگ می‌شود.
انتخاب‌های اولیه تا ۲۴ ساعت برای ادامه پس از ورود در دسترس است و پس از انقضا پاک‌سازی می‌شود. در این مرحله مدرک یا اطلاعات پزشکی دریافت نمی‌کنیم.
پیگیری درخواست قبلیپیش از شروع
پاسخ پرسش‌های تو
اگر موضوعی روشن نیست، در مسیر درخواست بپرس.
آموزش خصوصی مدیتیشن برای شروع از صفر مناسب است؟
می‌توانی بدون تجربه قبلی درخواست بدهی. در بررسی اولیه، سطح آشنایی و انتظارت را مشخص می‌کنیم تا روشن شود جلسه خصوصی با نیاز تو تناسب دارد یا نه.
جلسه را چه کسی برگزار می‌کند؟
جلسات خصوصی با عادل دمیرچی برگزار می‌شود. پذیرش هر موضوع به تناسب درخواست با محدوده آموزش و خدمات بستگی دارد.
جلسات آنلاین است یا حضوری؟
هر دو شیوه در مسیر خدمات پیش‌بینی شده‌اند. شیوه ترجیحی را در فرم انتخاب کن؛ جلسه حضوری تنها پس از مشخص‌شدن شهر، محل و زمان قابل هماهنگی است. نشانی عمومی سایت به معنی محل جلسه نیست.
مدت و هزینه جلسه چقدر است؟
مدت و هزینه نهایی در پاسخ به درخواست و پیش از هر پرداخت اعلام می‌شود. ثبت درخواست اولیه رایگان است و تعهد خرید ایجاد نمی‌کند.
تفاوت جلسه تکی و بسته چیست؟
جلسه تکی برای بررسی و کار روی یک موضوع مشخص است. همراهی چندجلسه‌ای زمانی پیشنهاد می‌شود که ادامه مسیر مناسب باشد و تعداد، زمان، هزینه و حدود پیگیری روشن شده باشد. فروش بسته فعلاً فعال نیست.
آیا این جلسات مشاوره روان‌درمانی است؟
خیر. این مسیر برای آموزش مدیتیشن و رشد فردی تعریف شده است. تشخیص یا درمان اختلالات، توصیه دارویی و رسیدگی به بحران روانی در این خدمت ارائه نمی‌شود.
اگر هنگام تمرین احساس ناراحتی کنم چه می‌شود؟
می‌توانی تمرین را متوقف کنی و استراحت داشته باشی. اگر به بررسی تخصصی نیاز باشد، ادامه تمرین جایگزین دریافت کمک تخصصی نیست. مطرح‌کردن تجربه شخصی اختیاری است.
بعد از ارسال درخواست چه کاری انجام بدهم؟
شماره پیگیری و مسیر مشاهده پاسخ در حساب کاربری نمایش داده می‌شود. درخواست را همان‌جا پیگیری کن؛ در صورت نیاز به توضیح بیشتر، پیام دریافت می‌کنی. ثبت درخواست به معنی رزرو وقت نیست.
شرایط لغو و تغییر زمان چیست؟
تا پیش از رزرو، می‌توانی درخواست بدون پرداخت خود را در پنل ببندی. برای رزروهای آینده، شرایط تغییر، لغو و بازپرداخت همان خدمت پیش از پرداخت اعلام و ثبت می‌شود. تضمین محصولات صوتی به جلسه تعمیم داده نمی‌شود.
یک مسیر دیگر برای همراهی