خلاصه اپیزود
گاهی هیچ اتفاق مشخصی نیفتاده اما احساس دلشوره، نگرانی یا بی قراری داریم. در این قسمت از پادکست درباره اضطراب بی دلیل صحبت می کنیم؛ اینکه چرا چنین احساسی ایجاد می شود، بدن و ذهن چه نقشی دارند و هنگام شروع اضطراب چه کارهایی می توانیم انجام دهیم.
پخش اپیزود
00:0013:41
آماده پخش